TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

七度中文网 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第130节
除了17年参加世锦赛的时候,能称得上“健康”以外,他18年上半年打过封闭,19年更是直接单杠决赛退赛,方文看在眼里,心疼得不得了。

许知霖跟了方文这么多年,不愿立刻拂了他的意。方文对他好,他是知道的,很多人都说方文这样给他和徐祎上难度,是不对的,方文非但没听,还把他们俩培养成世界冠军。

许知霖也想方文少替他c,ao心,无奈总有些困扰,阻碍他前进的脚步。

许知霖只道:“我把先前学的理一理,后来学的有空也练练,看到时能不能换进去,可以吗方导?”

见许知霖已经作出让步,一向对许知霖纵容的方文,自是点头应承。

徐祎的“笠松900”,从世锦赛后就开始练,练了快四个月了,现在基本练出来了,就是有个问题——他落地前总是忍不住提前屈膝。

“你姿势要保持好啊。”方文在一旁喊道,“别后边都垮下来了。”

徐祎从场上下来,甩了甩脚,打算再练会儿。

方文跟他说:“腰腹的力量要收紧,腿的力量也用上,白长这么多力量了你?”

说完,方文轻拍了徐祎的脑勺。

徐祎吐了吐舌,走到助跑道处。

“再来一个。”方文举着ipad,准备给徐祎录像。

徐祎蓄了力,看着踏板那方向跑,踏板、推手、转体,一气呵成,最后落地往前冲了一步。

许知霖在休息间隙,走来跟徐祎开玩笑:“小师弟,你是不是要奔向月球?”

徐祎:“……”

许知霖心道:跟我私奔到月球还差不多。

方文把ipad给徐祎,让他看回放:“对,徐祎要跑到月亮之上了。”

徐祎看着回放,分析道:“力量再控制一下就好了嘛。”

“那你控了没?”方文笑着反问。

徐祎说:“我再做一个就好了嘛。”

许知霖清了清嗓子,字正腔圆道:“接下来为大家播放的音乐是《自由飞翔》。”

话音刚落,徐祎一脚踩在许知霖脚背上,说:“下一首是《多么痛的领悟》。”

“腰不疼了你?话这么多?”方文笑骂道。

“疼啊。”许知霖敛了笑意,愁道,“还疼着呢。”

方文:“那你跳马怎么办?好几天没怎么练了。”

“我晚上看看理疗效果,明天看能不能练。”

“嗯,继续吧。”

许知霖走开了,方文和徐祎还在跳马场边。

方文不时纠正徐祎的姿势,许知霖偶尔看一眼,说不羡慕是假的,本来他小时候也有机会学两跳,但他这种身材……实在是难教,加上他后来也没了要学两跳的念头,现在用着一个5.4的难度,比全能也足够了。

再等等吧,许知霖心想,等奥运会以后,看能不能练两跳,我还有时间,小师弟一定会等我的。

第111章 cer110

许知霖连着做了半个月的理疗,腰部的疼痛稍微减轻了些,不过他还是没法练新成套——不是他编不出来,而是他编出来了方文不让他用。

“方导,就一套、您就让我练一套单杠,好不好?”

一大早,许知霖跟在方文身后哀求不停,像根小尾巴,方文甩都甩不掉。

“不行不行。”方文坚决反对,“你想得美。”

许知霖不信,追问道:“就一套都不行吗?”

“半套都不行。”方文无情拒绝。

“可是我除了那天队测,半套动作都没做过。”

二月底的队测,许知霖测了六项,位列全能第一,然而在那之前,他没做过一套完整的动作,他天天练单个动作、还天天跟徐祎“控诉”方文不公。

“你再养半个月,就能做了。”方文说,“急什么?”


状态提示:第130节
本章阅读结束,请阅读下一章

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 七度中文网

猜你喜欢: 以穴宠‘弟’惩戒所我成了父亲与妻子的月老画风浓烈相对湿度子撑父菊江湖淫香录温柔以待烟欲笼+番外新婚妻子师生Yin乱合集制服下的诱惑[高干]BOSS在上父女合集仙绿妙语[双性np]边操边爱快穿之欲望丛生快穿之芙蓉帐暖度春宵杨幂-幂事穿书之莫妍易主乖女儿小喜超凶竹马每天骑都市偷心龙爪手 1~2185琼明神女录-无绿帽版艳母【快穿】狐狸精榨精之旅女主爱吃肉末日中的母子人善被人欺,妻善被人骑
完本推荐: 密室逃脱游戏(H)温府秘事-v文陪读母亲的性事穴肉模糊【男男】开荤粗肉-v文月莹如故发泄室(H)父乳(双性,父子,大奶)被玩坏的丈夫(H)花成蜜就(双性/生子/产乳)-v文淫爸荡儿 (H)含珠肉要大碗才好吃远古兽世课后辅导好学的江帆我家哥哥宠妹如命药香(H)美人入肉-v文父爱难消(H)贪狼的侵占(H)电车里的日日液液(疯狂电车)入戏(H)甲方大佬,乙方流氓粗暴的温柔
最近更新: 家有妻妹第二篇:二表姐花成蜜就(双性/生子/产乳)-v文离婚之前我的爆乳巨臀专用肉便器武将观察日记妻欲 公与媳逢场入戏重生之点满技能撩女神黑帮老大的男宠神奇宝贝之天狂传说软香【妈妈的地狱哀歌续集】贴身医王逐光金牌翻译官秦思传师生Yin乱合集我的骚0生涯-v文被意外打乱的受孕计划父女合集不爽你来上我全裸待鸡(H)共寝极阳体教师美母之绿仙宫之主逆袭[重生]儒林外史侵占之后再疼妳金月亮 (np)特种兵学校密事

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 七度中文网移动版 - 七度中文网手机站